2025.01.31
緊張性頭痛の原因と対処方法
多くの人が経験する頭痛ですが、日本人の3人に1人は慢性的な頭痛に悩んでいると言われています。
代表的な頭痛の種類
慢性頭痛には、片頭痛、群発頭痛、緊張型頭痛などがありますが、特に多いのが緊張型頭痛です。
緊張型頭痛の症状
緊張型頭痛は、頭全体や両側に締め付けられるような痛みが生じ、頭が重く感じたり、目の疲れ、耳鳴り、めまいなどを伴うこともあります。
頭痛の原因
原因としては、頭や首周りの筋肉の張りやコリ、精神的なストレスが挙げられます。
悪循環
頭や首の筋肉が緊張すると血流が悪くなり、老廃物が溜まって筋肉が硬くなるという悪循環に陥ります。
根本原因
仕事の緊張や不安などの精神的なストレスも頭痛を引き起こす要因となりますが、実は、首の骨の異常、姿勢の悪さ、体の歪みなどが根本的な原因となっていることが多いのです。
改善策
雑誌やインターネットで紹介されている姿勢改善や体操などの生活習慣の見直しは、頭痛を軽減する上で重要ですが、それだけで完治することはなかなか難しいです。
根本治療の重要性
根本原因である首の骨の異常、姿勢の悪さ、体の歪みを把握し、適切な処置を行うことが完治への近道となります。
当院では…
当院では、患者様一人ひとりの状態に合わせて適切な治療や運動指導を行っています。
長年繰り返す頭痛でお悩みの方は、身体の状態を丁寧にカウンセリングし、最適な治療プランで一緒に根本改善を目指しましょう。